PubliĂ©le 17 Janvier 2022, Genre vous passez une mauvaise journĂ©e, des Ă©vĂ©nements nĂ©gatifs s’enchaĂźnent.en plus, le Covid est encore prĂ©sent, on en parle tout le temps, des annonces qui dĂ©stabilisentJe me suis dit que cet article pourrait en aider plus d’un. Comment rester positif quand ça va mal ? Prenez conscience que rien ne dure, [] Lisezceci : la recette du bonheur existe, elle est Ă  tĂ©lĂ©charger derriĂšre ce lien ! Dans cet article je vais vous expliquer comment vous protĂ©ger des personnes nĂ©gatives, et rester positif malgrĂ© un entourage qui vous tire vers le bas et vous rend malheureux.. Peut-ĂȘtre qu’aujourd’hui vous ĂȘtes dans la situation suivante : vous savez que votre Ă©panouissement Quece soit pour faire un rĂ©gime, travailler, se lancer dans un projet personnel Pas simple de toujours rester motivĂ©. A moins de suivre nos 10 conseils pour garder une motivation Ă  toute NOTREMISSION Aider les personnes ambitieuses Ă  vivre la vie qui les inspire vraiment. Et donner un ensemble d’outils et de stratĂ©gies sur la productivitĂ©, le leadership, la rĂ©ussite Au travers de formations en ligne, d’évĂ©nĂ©ments et de nos rĂ©seaux sociaux Ellea cessĂ© de rester toujours Ă  la maison et elle est maintenant impliquĂ©e dans des activitĂ©s communautaires avec de nouveaux amis. Elle a l'air heureuse. Elle dit hier qu'elle se disputait Ă  nouveau avec mon pĂšre et qu'elle a peur parce qu'il n'accepte pas le fait qu'elle veut rompre et il semble ĂȘtre en quelque sorte violet. Pas physiquement (jusqu'Ă  prĂ©sent) mais elle a peur. Je Rester tout va mal Est-ce possible ? Avez-vous dĂ©jĂ  traversĂ©.e une pĂ©riode de doutes, de conflits, de remise en question et/ou de 2 Soyez bon parce que vous le voulez ! Vous ne devez pas dĂ©cider d’ĂȘtre une bonne personne pour obtenir le respect et la reconnaissance. Non, ce n’est pas l’objectif, ce n’est pas la bonne raison. Vous ne devez pas le dĂ©cider parce que vos parents vous l’ont soufflĂ© ! Seulement votre propre satisfaction doit entrer en jeu dans Commentse venger de son ex avec classe ? GrĂące Ă  cette astuce que tout le monde connaĂźt : tu flirtes avec un homme/ une femme en lui envoyant un message plutĂŽt sĂ©ducteur comme par exemple « j’ai beaucoup envie de te revoir, merci pour notre belle aprĂšs-midi hier » et puis lĂ  tu t’excuses aussitĂŽt en lui faisant croire que tu lui as envoyĂ© par inadvertance. Lagratitude est un excellent moyen derester positif quand tout va mal. D'ailleurs la de nombreux bienfaits, aussi bien physiques que psychologiques tels que : L’amĂ©lioration du sommeil La diminution des 6choses qui arrivent Ă  votre corps quand vous mangez du curcuma tous les jours ! 10 bonnes raisons de manger du gingembre frais ! Voici comment votre cerveau change physiquement lorsque vous consommez du curcuma entier ! La CORIANDRE, un remĂšde naturel pour les ballonnements et l’indigestion ! 6 Ă©pices pour un rĂ©gime spĂ©cial diabĂšte de type 2 ! La 16xQ0h. Image La vie est parfois jalonnĂ©e de moments difficiles voire tragiques. Dans la majoritĂ© des cas, les personnes ne sont pas prĂ©parĂ©es pour surmonter ce qui s'impose Ă  eux, au point d'en ĂȘtre dĂ©sespĂ©rĂ© ou dĂ©primĂ©. Pratiquer et dĂ©velopper la pensĂ©e positive est la meilleure façon de se prĂ©parer et de rester relativement forts devant les problĂšmes. Nous espĂ©rons que cet article vous aidera en ce comment rester positif quand tout va mal. Étapes Ă  suivre 1 Pour commencer, lorsqu'une situation difficile ou dĂ©sagrĂ©able se prĂ©sente, essayez de voir si vous pouvez rĂ©ellement y faire quelque chose pour inverser la tendance. Pourquoi en effet s’éreinter Ă  influer sur ce qui ne dĂ©pend pas de nous? Pourquoi ne pas se focaliser sur ce qui peut ĂȘtre fait ici et maintenant ?Essayez de voir si c'est le cas si vous pouvez changer les choses, agissez ; si vous ne pouvez rien faire, acceptez le destin en marche, tout en gardant bon espoir, car l'esprit de la femme et de l'homme est un outil puissant, capable de dĂ©passer bien des malheurs. 2 Accepter les choses comme elles viennent ce qui ne dĂ©pend pas de nous, aide en gĂ©nĂ©ral les gens Ă  ĂȘtre heureux. Il y a des lois qui nous Ă©chappent et auxquelles l'homme ne peut dĂ©roger certaines situations nous paraĂźtront injustes ou scandaleuses; Ă  tel point que nous n'y croirons pas...mais la rĂ©alitĂ© nous rattrape et il faut pouvoir l'accepter. 3 Essayez de voir le cĂŽtĂ© positif de chaque situation remplacez les pensĂ©es nĂ©gatives qui vous assaillent par son opposĂ©, positif. Ayez foi en l'avenir et en des jours meilleurs, car si la vie est momentanĂ©ment cruelle, nous savons qu'elle comporte aussi son lot de bonnes choses. 4 Plus vous entraĂźnerez votre esprit Ă  favoriser les pensĂ©es positives au dĂ©triment des pensĂ©es noires et tristes, plus la pensĂ©e positive vous sera familiĂšre, Ă  tel point que vous ne pourrez plus vous en Ă  sourire tous les jours et Ă  tĂ©moigner de la gratitude pour ce que vous avez soyez reconnaissant. Parler positivement, essayez d'observer votre langage et de recourir Ă  des termes positifs. Apprenez Ă  vous aimer, Ă  tolĂ©rer les autres et leurs diffĂ©rences, et Ă  voir les choses merveilleuses qui existent dans le monde car il y en a, mais on en parle peu ou pas assez. 5 Menez une vie saine et Ă©quilibrĂ©e faites du sport et essayez la mĂ©ditationentourez-vous d'amis positifsfaites les choses qui vous plaisent le plus ne remettez rien au lendemaintravaillez dans un domaine qui vous passionne et si ce n'est pas possible dans l'immĂ©diat, accordez-vous du temps libre pour assouvir cette passionvoyagez et allez Ă  la rencontre des autres croyez aux rencontresreposez-vous et faites de bonnes nuits de sommeilaimez-vous d'abord, puis donnez de l'amour aux autres et donnez leur tout ce que vous pourrez...Semez du positif autour de vous, et vous rĂ©colterez du bien-ĂȘtre. Rappelez-vous que chaque action entraĂźne une rĂ©action. Action positive, rĂ©action positive. 6 Profitez de chaque instant, vivez le moment prĂ©sent. Posez-vous un instant et observez ce que vous offre le monde un rayon de soleil, Ă  boire et Ă  manger, un toit et un lit oĂč dormir, des amis, de la famille, des Ă©tudes, un travail, une bonne santĂ©...et la liste continue. Fermez les portes du passĂ© et ne pensez pas Ă  ce qui se passera dans le futur. Nous perdons notre temps Ă  penser Ă  des choses irrĂ©mĂ©diables et Ă  des choses qui n'arriveront peut ĂȘtre jamais. Attrapez plutĂŽt le prĂ©sent au ayant dĂ©veloppĂ© un mode de vie positif au quotidien, vous disposerez de l'Ă©nergie suffisante pour affronter les situations critiques. Essayez toujours de sourire, d'ĂȘtre gentils et aimables avec les autres. La noblesse de l'humanitĂ© rĂ©side dans ces bonnes actions quotidiennes. Si vous n'irradiez pas de l'amour, ne vous attendez pas Ă  en pensĂ©e est comme un aimant visualisez mentalement les choses que vous souhaitez voir apparaĂźtre dans votre vie, non celles qui font votre malheur. 7 Si besoin, dĂ©tachez-vous des choses, surtout si elles sont superficielles. Acceptez le cycle de la vie naissance, dĂ©veloppement et mort. Faites appel Ă  un professionnel si vous en avez besoin de soutien. Laissez-vous aussi du temps, l'objectif Ă©tant de renouer peu Ă  peu avec le monde et les merveilles qu'il met Ă  notre vous avez surmontĂ© une situation difficile, n'hĂ©sitez pas Ă  partager vos propres conseils pour rester positif quand tout va mal. Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacitĂ©s de prescrire de traitement mĂ©dical ni rĂ©aliser de diagnostics. Nous vous invitons Ă  vous rendre chez le mĂ©decin si vous prĂ©sentez des gĂšnes ou un mal-ĂȘtre. Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables Ă  Comment rester positif quand tout va mal, nous vous recommandons de consulter la catĂ©gorie SantĂ© et psychologie. Conseils Profitez de chaque moment. Ayez confiance en vous. Travaillez cette confiance au jour le jour ne vous comparez pas, vous ĂȘtes unique et seul maĂźtre Ă  bord. Ne lutter pas contre les choses qui ne dĂ©pendent pas de vous. Agissez plutĂŽt sur ce qui peut ĂȘtre modifier ici et maintenant. Lisez les grands textes philosophiques ou religieux, car ils dĂ©tiennent les rĂ©ponses Ă  des problĂšmes ancestraux, rencontrĂ©s par le passĂ©. Confessez-vous, auprĂšs d'un proche ou d'un ami. Ne gardez pas vos problĂšmes pour vous. Le simple fait de les exprimer vous aidera... Écrivez si besoin, retranscrivez vos pensĂ©es et vos Ă©motions, car l'Ă©criture est une thĂ©rapie. Si vous le souhaitez, faites-en part Ă  quelqu'un de confiance qu'il vous donne son avis. MĂȘme si une sĂ©paration de couple est toujours douloureuse et qu’il n’y a pas de bonne maniĂšre » de se sĂ©parer, on peut tout de mĂȘme limiter les dĂ©gĂąts. Tu aurais sĂ»rement prĂ©fĂ©rĂ© que ton ex ne rompe pas avec toi, mais dans certains cas, tu ne peux pas y Ă©chapper. C’est une situation difficile qui te met en colĂšre et qui te rend triste. C’est normal. Tu n’échapperas pas au manque et au cƓur brisĂ© mais tu peux toujours faire en sorte d’éviter le pire dĂ©pendance affective, dĂ©pression amoureuse, sĂ©paration douloureuse, faire revenir son ex amant, etc.Eh oui ! Il existe des maniĂšres de rĂ©ussir » une sĂ©paration, aussi improbable que cela puisse paraĂźtre ! Pour Ă©viter de rendre la sĂ©paration difficile, il y a quelques rĂšgles Ă  respecter et quelques astuces Ă  appliquer. Cet article t’aidera si c’est toi qui dĂ©cide de rompre mais aussi si tu subis la rupture. Dans tous les cas, il te faut limiter la casse et prendre un nouveau te livre donc 4 mĂ©thodes primordiales pour bien gĂ©rer une sĂ©paration de couple et je t’apprends comment faire pour surmonter une rupture une sĂ©paration de couple comment limiter les dĂ©gĂąts ?Parfois dans la vie, il faut faire des choix douloureux. La sĂ©paration de couple en concubinage en fait partie. Si ton couple est vouĂ© Ă  l’échec alors il faut Ă  tout prix que tu arrĂȘtes les frais. Mais comment s’y prendre ?Bien choisir le moment et l’endroitIl est difficile de complĂštement contrĂŽler quand, oĂč et comment on va annoncer une rupture Ă  son conjoint. Pourtant, il est au moins possible d’éviter les scĂ©narios catastrophiques et les scĂšnes de mĂ©nage qui n’en finissent plus. Et pour cela, il te suffit dans un premier temps de choisir un moment opportun ».Rien ne sert de prĂ©parer un moment spĂ©cifique pour cela, ce serait malsain et ça risquerait de mal tourner. Ton/ta partenaire risquerait de mal le prendre en pensant que tu te moques de lui/elle et que tu veux l’humilier. Au lieu de cela, laisse simplement parler ton instinct. Choisis un moment calme oĂč vous n’ĂȘtes que tous les deux pour pouvoir parler sĂ©rieusement et dire ce que tu Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai prĂ©parĂ© afin d'Ă©valuer vos chances de reconquĂ©rir votre ex. Et dĂ©couvrez gratuitement une stratĂ©gie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas Ă  la question 7Ainsi, tu dois absolument Ă©viter de dĂ©clencher la sĂ©paration de couple Pendant les moments de mĂ©sentente dans le couple quand la tension est Ă  son paroxysme, il est trĂšs difficile de discuter sans s’énerver et tu n’arriveras donc Ă  rien de cette maniĂšreDans des lieux publics et aussi les fĂȘtes de famille, les soirĂ©es, les sorties entre amis
A une date symbolique pour votre couple saint Valentin, anniversaire de mariage
Sur un coup de tĂȘte Tu dois absolument prendre en compte ta situation la sĂ©paration de couple avec un bĂ©bĂ© par exemple est quelque chose de complexe qu’il ne faut pas prendre Ă  la lĂ©gĂšreBien choisir le moyen de communicationSi le moment et le lieu doivent ĂȘtre correctement choisis pour annoncer une rupture Ă  son/sa partenaire, le mode de communication est Ă©galement un Ă©lĂ©ment trĂšs important. En effet, tu dois sĂ»rement dĂ©jĂ  avoir une petite idĂ©e de ce qu’il y a de pire comme rupture la rupture par message ! Mets-toi Ă  la place de ton copain ou de ta copine. Tu aimerais recevoir par message je te quitte » ou toi et moi, c’est fini » ? Evidemment, une rupture n’est jamais agrĂ©able, mais il y a quand mĂȘme quelques rĂšgles de respect Ă  meilleure solution est de pouvoir lui dire en face. Rien de mieux qu’un tĂȘte-Ă -tĂȘte pour s’expliquer calmement et tenter de limiter la casse. Le but n’est pas de faire souffrir ton partenaire mais plutĂŽt limiter l’impact nĂ©gatif de la sĂ©paration sur sa tu vis une relation Ă  distance ou que tu n’as pas l’occasion de parler Ă  ton partenaire en face Ă  face, privilĂ©gie l’appel tĂ©lĂ©phonique ou visio. Tu pourras ainsi t’adapter Ă  sa rĂ©action et contrĂŽler un minimum sa colĂšre et sa tristesse. PrĂ©pare ce que tu vas lui dire pour ne pas faire de bĂȘtises !Petit rĂ©capitulatif Pour une bonne » sĂ©paration de couple, il est indispensable d’en discuter avec son partenaire face Ă  face. En choisissant le meilleur moment pour lui dire, et un endroit neutre mais surtout pas en public. Lui annoncer dans le calme et non pendant une dispute, et sans rancoeur avec les mots qui conviennent. Mais ce n’est pas tout, voici la une bonne raison Ă  cette sĂ©paration de coupleAu moment d’annoncer la rupture amoureuse, il est hors de question que tu dises simplement je te quitte ». LĂ  encore, mets-toi Ă  la place de ton/ta conjointe. Tu ne peux pas le/la laisser sans explication et partir sur un coup de tĂȘte. Ton ex aura sĂ»rement des choses Ă  dire et se posera des une rupture dont les raisons n’ont pas Ă©tĂ© rĂ©ellement donnĂ©es, est difficile Ă  oublier. Alors pour Ă©viter de subir un chagrin d’amour, des regrets ou les insultes de ton ex, il faut que tu sois explicite. N’aies pas peur de dire ce qu’il ne va pas et de donner les raisons de ta dĂ©cision. MĂȘme si ton ex aura du mal Ă  l’accepter, tu auras eu le mĂ©rite d’ĂȘtre honnĂȘte et d’avoir mĂ»rement rĂ©flĂ©chi cette Ă  toujours garder ton calme, quoiqu’il arrive. Si le ton monte et que ton ex devient violente, fais lui simplement comprendre que tu n’entreras pas dans son jeu. Reporte la discussion en attendant qu’il/elle se calme. NOUVEAU Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai prĂ©parĂ© afin d'Ă©valuer vos chances de reconquĂ©rir votre ex. Et dĂ©couvrez gratuitement une stratĂ©gie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas Ă  la question 7Si il/elle rĂ©agit tellement violemment au point de te jeter dehors avec tes affaires, laisse-lui simplement un message en lui disant que tu ne voulais pas le/la blesser et que tu agis pour votre bien Ă  tous les deux. Ce n’est qu’une fois calmĂ©e que ton ex prendra conscience que tu avais couple bat de l’aile, que faire pour Ă©viter une sĂ©paration de couple ?La vie de couple n’est pas un long fleuve tranquille. Il arrive que l’on soit coincĂ© dans une pĂ©riode de crise mĂȘme si l’on aime sincĂšrement son/sa conjointe. Comment Ă©viter une sĂ©paration dans ce cas ?Raviver la flamme au sein de mon couple, est-ce possible ?Si tout va mal dans ton couple, tu as peut-ĂȘtre l’impression d’ĂȘtre totalement impuissante. Tu vois ta relation amoureuse se dĂ©grader sans que tu puisses faire quoi que ce soit. Les disputes se rĂ©pĂštent et vous devenez peu Ă  peu des Ă©trangers l’un pour l’ une telle relation n’est pas sein. Il faut alors faire un choix y mettre fin ou redoubler d’efforts pour raviver la flamme et Ă©viter la sĂ©paration. C’est un choix qui doit ĂȘtre mĂ»rement rĂ©flĂ©chi. Si tu aimes sincĂšrement ton copain/ta copine, tu ne peux pas laisser ton couple exploser sans rien alors que faire ? Est-ce vraiment possible de redresser la situation dans un couple quand tout va mal ? Cela ne va pas ĂȘtre facile, je te l’accorde. Tu vas devoir faire des efforts et inciter ton/ta partenaire Ă  en faire aussi. Il va falloir que tu sois persĂ©vĂ©rante et courageux/courageuse puisque tu risques de rencontrer quelques Ă©checs avant que tu arrives Ă  ton par amour et pour votre bien Ă  tous les deux. Ne t’acharne pas non plus s’il est Ă©vident que votre relation est vouĂ©e Ă  l’échec. Il faut parfois accepter que l’on ne soit pas fait l’un pour l’ toi de faire la part des choses, et lĂ  encore, en discuter avec ton conjoint, essayer tous les deux de vous remettre en cause, de voir ce qui ne marche pas entre vous et pourquoi vous ĂȘtes sans arrĂȘt Ă  vous disputer. Peser le pour et le contre, et dĂ©cider ensemble de continuer si votre amour est sincĂšre. Ce choix vous incombe Ă  vous deux et pas seulement l’un d’entre vous, tout comme l’effort
 Car si vous vous aimez encore, c’est Ă  vous deux de faire en sorte que votre couple Avez-vous une chance de RECONQUÉRIR VOTRE EX ? Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai prĂ©parĂ© afin d'Ă©valuer vos chances de reconquĂ©rir votre ex. Et dĂ©couvrez gratuitement une stratĂ©gie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. >> Cliquez ici pour faire le test. Ne trichez pas Ă  la question 7Identifier les dysfonctionnements pour mieux y faire faceAvant de passer Ă  l’action, il est important de savoir comment agir et surtout sur quoi agir en prioritĂ©. Tu ne peux pas essayer de raviver la flamme dans ton couple en restant totalement aveugle aux dysfonctionnements qui dĂ©chirent ton donc par rĂ©flĂ©chir sĂ©rieusement Ă  ce qui a rendu votre relation amoureuse si fragile. Rien ne sert de rejeter la faute sur l’autre ou de culpabiliser. Ce n’est pas uniquement de ta faute et ce n’est pas entiĂšrement la faute de ton conjoint/ta conjointe non plus. Il se peut que ce soit un problĂšme de routine, ou alors un problĂšme de communication, du stress dĂ» Ă  la vie professionnelle, n’est qu’une fois que tu auras compris la cause du problĂšme que tu pourras agir efficacement sans craindre d’échouer. Et pour cela, tu peux t’aider du magazine QG pour identifier les 9 causes d’une sĂ©paration de le premier pasBeaucoup de relations amoureuses en crise aboutissent Ă  des sĂ©parations de couple parce qu’aucun des deux partenaires n’a voulu faire le premier pas. Pourtant, il est trĂšs important que l’un de vous deux mette son orgueil de cĂŽtĂ© et impose une rĂ©elle conversation en face Ă  un pas vers l’autre est souvent assimilĂ© Ă  un signe de faiblesse. Tu auras peut-ĂȘtre l’impression de cĂ©der face Ă  ta copine/ton copain dans un premier temps. Mais tu le fais pour le bien de ton couple et pour prĂ©server votre relation amoureuse. Et ton/ta partenaire en prendra conscience ne sois pas Ă©goĂŻste et lance-toi ! Fais plaisir Ă  ton/ta conjointe et demande Ă  avoir une rĂ©elle conversation sur vous de couple sans divorce, la solution de secoursQuand on pense sĂ©paration de couple pour un couple mariĂ©, on pense souvent au divorce. Pourtant il est possible de ne pas divorcer immĂ©diatement pour se laisser le temps d’y l’un de vous deux envisage le divorce, c’est que votre couple est vraiment fragilisĂ©. Mais mĂȘme si ça semble sans espoir, il y a toujours moyen de redresser la situation. Le tout est alors de retarder l’échĂ©ance », c’est-Ă -dire d’éviter un divorce immĂ©diat. Mais comment faire ?Tout d’abord, il faut que tu en parles ouvertement Ă  ta femme ou ton mari. Explique-lui ta vision des choses et surtout essaie de le/la convaincre que le divorce n’est pas la solution idĂ©ale. Tu peux appuyer ton argumentation par la prĂ©sence des enfants par exemple. Ou encore faire comprendre Ă  ton partenaire que sa volontĂ© de divorce n’est pas mĂ»rement rĂ©flĂ©chie et qu’il/elle risque de le regretter si vous ne vous laissez pas plus de simplement un break » de quelques semaines ou quelques mois pour y rĂ©flĂ©chir avant de passer Ă  l’action. En d’autres termes, ĂȘtre un couple sĂ©parĂ© plutĂŽt qu’un couple divorcĂ©. A l’issu de cette pĂ©riode, il se peut que le divorce soit la meilleure solution. Mais vous aurez au moins pris le temps d’y rĂ©flĂ©chir chacun de votre cĂŽtĂ©. Au contraire, il se peut que vous ne puissiez pas vivre l’un sans l’autre. Dans ce cas tu pourras te vanter d’avoir Ă©vitĂ© Ă  ton couple de se dĂ©chirer pour rien !Mon copain/Ma copine veut me quitter, comment rĂ©agir lors de la rupture ?Une autre situation de sĂ©paration de couple trĂšs douloureuse lorsque la dĂ©cision vient de notre partenaire. Cette dĂ©cision unilatĂ©rale est gĂ©nĂ©ralement inattendue et l’on ne sait pas rĂ©ellement comment rĂ©agir
Anticiper une sĂ©paration de coupleMĂȘme si une rupture est toujours surprenante et douloureuse, il y a certains signes qui ne trompent pas. Je sais que c’est difficile de se dire que l’on peut prĂ©voir et anticiper une sĂ©paration de couple. Mais il ne faut pas que tu te voiles la quelques signes que tu peux facilement dĂ©tecter et qui t’aideront Ă  gĂ©rer l’imprĂ©visibilitĂ© de la rupture Ton copain ou ta copine est de moins en moins disponible. La prise de distance signifie bien souvent que les sentiments disparaissent peu Ă  peu. Ton/ta conjointe prend moins de plaisir Ă  te voir qu’ ne t’écoute plus. La communication dans un couple est trĂšs importante. Si tu remarques que ton/ta partenaire ne fait plus attention Ă  ce que tu dis, c’est mauvais signe. Il/elle se dĂ©tourne de toi et commence lentement Ă  passer Ă  autre disputes sont permanentes. Une mĂ©sentente dans le couple n’est pas catastrophique. Mais Ă  partir du moment oĂč ces disputes surviennent trĂšs frĂ©quemment, il faut commencer Ă  s’ petites attentions, les moments cĂąlins et tendres disparaissent. Dans un couple, les moments d’intimitĂ© sont importants et servent aussi Ă  resserrer les liens entre vous. Si vous ne vous touchez plus ou que vous n’avez plus de dĂ©sir l’un envers l’autre, votre couple bat sans aucun doute de l’aile !Garder son calme en toutes circonstancesL’annonce d’une sĂ©paration de couple rend triste et en colĂšre Ă  la fois. Un cocktail explosif qui risque de te faire perdre tous tes moyens. Mais ce n’est pas le moment de craquer ! Sois forte et supporte la nouvelle avec importe comment ton ex rompt avec toi, il faut que tu gardes ton calme. Evite Ă  tous prix d’insulter ton ex que ce soit par message ou en face Ă  face et de t’énerver sur lui/elle. Si il/elle rompt par message, tu peux penser qu’il/elle est lĂąche et tu as bien raison. Cependant, s’énerver serait un signe de faiblesse de ta part. Au lieu de cela, reste zen et montre-lui que tu comprends sa dĂ©cision. Dis-lui que cette dĂ©cision te fait mal mais que tu l’acceptes et qu’il/elle agit certainement pour votre bien Ă  tous les ne te demande pas non plus de jouer l’indiffĂ©rence mais simplement d’engager une conversation constructive et de pousser ton ex Ă  remettre sa dĂ©cision en question. En rĂ©agissant ainsi, tu calmeras le jeu si ton ex t’a quittĂ© simplement sur un coup de tĂȘte ou suite Ă  une ton ex rompt avec toi en face-Ă -face, retiens-toi au maximum de pleurer et de crier. Tu pourras le faire quand tu seras seule chez toi. Au lieu de cela, fais-lui dignement tes adieux » et laisse-le/la partir. On peut ensuite ĂȘtre en manque de son ex, mais pour l’instant il faut le/la laisser partir pour qu’il/elle puisse sĂ©paration en bons termes vaut toujours mieux !Quoi qu’on dise, il est toujours mieux de rompre dans de bonnes conditions pour Ă©viter toute haine ou rancƓur envers son ex. Alors mĂȘme si ton ex rompt avec toi de façon toute Ă  fait inappropriĂ©e, montre-lui que tu n’entreras pas dans son jeu et que tu restes calme. Il/Elle comprendra que toute provocation est inutile et que tu es bien trop mature pour y ne te demande pas de rester amie avec ton ex mais plutĂŽt de ne pas faire de rĂ©sistance lorsqu’il/elle dĂ©cide de partir pour de bon. Il faut lui laisser le temps de rĂ©flĂ©chir Ă  cette dĂ©cision et de faire le point sur ses sentiments pour toi. Ce sera l’occasion pour toi de faire de mĂȘme ! Tu comprendras peut-ĂȘtre ainsi que la sĂ©paration de couple valait mieux pour vous deux et que ton ex a eu raison d’agir ainsi. Ou alors tu chercheras comment se remettre avec ton ex et tu entameras une reconquĂȘte pour gagner Ă  nouveau son cƓur !Comment surmonter une sĂ©paration sans faire de faux-pas ?AprĂšs une sĂ©paration de couple, tu n’es pas au bout de tes peines malheureusement
 Il ne suffit pas d’accepter la rupture et de ne pas perdre la face devant son ex. Il faut maintenant rĂ©apprendre Ă  vivre seule !Les erreurs Ă  ne pas commettreAprĂšs une sĂ©paration de couple, nombreux sont celles et ceux qui commettent des erreurs. Cependant, il ne faut pas prendre ces erreurs Ă  la lĂ©gĂšre. MĂȘme si tu penses que tu peux te permettre de mal agir » de temps en temps sous le coup de la colĂšre et de la tristesse, ces erreurs peuvent tout de mĂȘme te porter donc quelques erreurs qu’il faut absolument Ă©viter pour limiter les dĂ©gĂąts de la rupture Harceler son ex. Que ce soit par message, appel ou mĂȘme en allant le/la voir rĂ©guliĂšrement, cette dĂ©marche est malsaine et ridicule. Les chagrins d’amour sont difficiles Ă  gĂ©rer mais retiens-toi absolument d’agir de cette maniĂšre. Entre immĂ©diatement dans une pĂ©riode de silence radio et laisse-toi le temps d’accepter la rupture loin de ton son ex. Que ce soit en face ou alors auprĂšs de ses proches ou mĂȘme de tes propres proches, cela ne t’avancera Ă  rien. Tu as le droit de le/la dĂ©tester mais tu n’es pas pour autant obligĂ©e de le crier sur les toits !Entrer directement dans une dĂ©marche de reconquĂȘte. Un cƓur brisĂ©, c’est fragile ! Donne-toi le temps de te reconstruire avant de te lancer dans la reconquĂȘte du cƓur de ton ex. Il faut que tu apprennes Ă  vivre Ă  nouveau seule et que tu te remettes Ă  apprĂ©cier ta vie de face Ă  une rupture les gestes Ă  adopterFaire face Ă  une sĂ©paration de couple, ce n’est jamais facile et on oublie bien souvent les bons rĂ©flexes Ă  adopter. Alors que tu as le cƓur brisĂ©, tu as sĂ»rement envie de te morfondre seule chez toi. Pourtant, s’enfermer chez soi pour pleurer sous les couvertures n’est clairement pas une bonne lieu de cela, il faut que tu prennes ton courage Ă  deux mains et que tu te dĂ©cides Ă  sortir de nouveau. Reprends tes bonnes habitudes et amuses-toi ! Tes proches et tes amis ne manquent sĂ»rement pas d’inspiration pour te sortir de ton chagrin d’amour. Si cela te soulage, parles-en avec quelqu’un et partage ton ressenti. Mais ne reste pas seule !Par ailleurs, tu peux faire en sorte de te changer les idĂ©es. Fixe-toi des objectifs nouveaux, fais du sport et lance-toi dans une activitĂ© que tu projeter dans l’avenir pour aller de l’avantAprĂšs une sĂ©paration de couple, on a l’impression que notre vie s’arrĂȘte. Comment refaire sa vie aprĂšs une telle catastrophe sentimentale ? C’est l’apocalypse et tu as peut-ĂȘtre l’impression que tu ne pourras plus jamais ĂȘtre heureux/heureuse. Cependant, il va falloir que tu fasses l’effort de te fixer des objectifs nouveaux et de te projeter dans l’ n’y a pas que les relations amoureuses qui comptent dans la vie ! C’est le moment de faire le point sur les rĂȘves que tu veux rĂ©aliser. Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, tout est possible. Il te suffit simplement de te fixer des objectifs rĂ©alisables et d’avancer progressivement pour le rĂ©aliser. Ce sera pour toi une motivation supplĂ©mentaire pour aller de l’avant et passer Ă  autre tu n’arrives pas Ă  te projeter dans l’avenir, contente-toi de t’investir au maximum dans une activitĂ© que tu apprĂ©cies. Tout est possible, ne te mets pas de barriĂšre ! Dans les lignes qui suivent, je vais vous montrer prĂ©cisĂ©ment les 13 Ă©tapes qui composent la recette du BONHEUR Vous allez dĂ©couvrir tout de suite comment chasser vos pensĂ©es nĂ©gatives, effacer tout ce qui ne va pas dans votre environnement, et devenir une personne heureuse, positive et Ă©panouie en 2 heures et 9 minutes exactement CONNAISSEZ VOUS CES PROBLÈMES ? Vous vous rĂ©veillez le matin et la 1Ăšre chose Ă  laquelle vous pensez, c’est Ă  vos problĂšmes ? A votre patron toujours sur votre dos ? A vos collĂšgues que vous ne supportez plus ? Vous avez du mal Ă  vous endormir, vous vous tournez et vous retournez dans votre lit car vos ennuis vous trottent dans la tĂȘte jusqu’à 3 heures du matin ? Et le lendemain vous ĂȘtes un zombie, avec les yeux rouges et des cernes Ă©normes car vous n’avez pas assez dormi ? DĂšs que vous rĂ©glez un problĂšme, il y en a 3 nouveaux qui surgissent de nulle part factures inattendues, engueulades avec un proche, etc
 ? Vous avez beau prendre des anti-dĂ©presseurs ou des somnifĂšres, rien Ă  faire vous ne pouvez pas vous empĂȘcher de penser Ă  votre travail, Ă  vos factures, ou Ă  vos problĂšmes de couple ? Vous ĂȘtes angoissĂ©s, stressĂ©s, anxieux ? Vos soucis vous rongent, vous dĂ©vorent et vous gĂąchent la vie, mais vous ne savez pas comment vous en dĂ©barrasser ? Vous avez l’impression que vous traversez votre vie sans la voir, comme un fantĂŽme, et au fond vous vous demandez si vous avez le droit au bonheur ? Vous avez peut-ĂȘtre essayĂ© de vous confier auprĂšs d’un psy ou d’un thĂ©rapeute, ça vous a soulagĂ© sur le moment, mais les problĂšmes n’ont pas cessĂ© pour autant ? Vous vous dĂźtes que si votre vie ne s’amĂ©liore pas sĂ©rieusement dans les semaines Ă  venir, vous imaginez le pire pour les 10, 20 ou 30 prochaines annĂ©es ? Vous avez l’impression que le bonheur, la joie, c’est seulement pour les autres, et que vous ĂȘtes condamnĂ© Ă  rester malheureux toute votre vie ? – Ce dont vous avez besoin, c’est d’un plan d’action prĂ©cis, Ă©tape par Ă©tape, pour vider votre tĂȘte de tous les problĂšmes qui trottent dedans, et apprendre Ă  ĂȘtre heureux grĂące Ă  une mĂ©thode qui a fait ses preuves sur les autres, et qui marchera pour vous. JE SUIS AUSSI PASSÉ PAR LA ! Il y a quelques annĂ©es, j’étais au fond du trou. Chaque jour qui passait, je me rĂ©veillais avec la boule au ventre. Je me demandais quelles emmerdes allaient encore me tomber sur le coin de la figure. > Ma voiture qui tombe en panne ? > Mon mĂ©decin qui me diagnostic une nouvelle saloperie ? car des ennuis de santĂ©, j’en ai eu un paquet ! > Mon patron qui dĂ©cide de passer ses nerfs sur moi ? En l’espace de quelques mois seulement J’ai Ă©tĂ© licenciĂ© Ă©conomique Ă  cause d’un patron qui volait dans la caisse, J’ai Ă©tĂ© virĂ© de mon appartement quelques jours avant NoĂ«l, et me suis retrouvĂ© avec nul part oĂč aller On m’a diagnostiquĂ© deux problĂšmes de santĂ© dont un qui a nĂ©cessitĂ© une opĂ©ration relativement urgente Et je ne parle pas des problĂšmes financiers, des deux agressions dont j’ai Ă©tĂ© victime, du saccage et du vol de ma voiture, et de pas mal d’autres “petits” soucis qui me sont tombĂ©s sur la figure Ă  cette pĂ©riode de ma vie. A ce moment lĂ , je croyais vraiment que quelqu’un m’en voulait. Qu’une force invisible s’amusait Ă  jouer avec moi, avec mes nerfs. Qu’un mec lĂ -haut s’amusait Ă  me pousser Ă  bout, Ă  tester ma resistance en m’en envoyant toujours plus de soucis dans la tronche. Mais le pire, vous savez ce que c’était ? C’était les autres. Je voyais les gens autour de moi sourire, ĂȘtre heureux, avoir des projets. Je les voyais Ă©voluer, trouver du travail qui les intĂ©ressait. Je les voyais partir en voyage, s’offrir des beaux cadeaux. S’acheter une belle maison. Et moi Ă  cĂŽtĂ©, je me sentais plonger un peu plus chaque jour. Je m’enfonçais dans ma rancoeur, dans ma dĂ©prime, et dans ma solitude. J’avais l’impression que je ne pourrais rien faire, rien changer. Que j’étais condamnĂ© Ă  rester malheureux pour le restant de mes jours. A rester seul. Sans projets, sans amis, sans amour. Sans rien. J’avais l’impression d’ĂȘtre une coquille vide laissĂ©e Ă  la dĂ©rive. Comme si le bonheur avait touchĂ© tout le monde sauf moi. A cette Ă©poque, j’avoue, j’ai failli baisser les bras. J’ai failli tout abandonner. Je me disais “à quoi bon“. A quoi bon continuer de vivre cette vie de m***e, qui me rend malheureux ? Plusieurs fois, il m’est arrivĂ© de penser au pire. Et puis j’ai eu une sorte de dĂ©clic. La phrase qui a changĂ© ma vie
 J’ai lu une phrase toute bĂȘte, qui disait “si tu devais mourir demain, mourrais-tu heureux ?“. Et je me suis dit que NON, je mourrais malheureux, triste. DĂ©primĂ©. Et puis l’instant d’aprĂšs j’ai eu le plus grand flash de toute ma vie. J’ai rĂ©alisĂ© qu’au fond, tout le monde s’en foutait que je sois heureux ou malheureux. Que c’était mon problĂšme, rien qu’à MOI. Et surtout, j’ai compris que c’était Ă  MOI de me rendre heureux TOUT SEUL. Quand j’ai compris ça, ma vie a changĂ©. Je savais que je devais reprendre ma vie en main, et faire un travail sur moi pour sortir de ma dĂ©prime et retrouver le moral. Je me suis mis Ă  dĂ©vorer des tas de livres sur la psychologie positive, sur l’optimisme. Sur le bonheur. Sur le dĂ©veloppement personnel. J’étais pris d’un tel Ă©lan d’enthousiasme que j’étais bien dĂ©cidĂ© Ă  rattraper le temps perdu Ă  me morfondre et Ă  dĂ©primer. Ma dĂ©cision Ă©tait prise Ă  partir d’aujourd’hui, j’allais ĂȘtre HEUREUX. J’allais vivre ma vie Ă  FOND, et j’allais la vivre pour MOI. Au fur et Ă  mesure de mes lectures, j’ai pris des notes sur les exercices Ă  faire, sur l’état d’esprit Ă  acquĂ©rir pour ĂȘtre plus heureux et plus Ă©panoui. J’ai testĂ© les techniques des dizaines de psychologues, de thĂ©rapeutes, et d’autres experts en bonheur. J’ai consignĂ© tous les rĂ©sultats dans mon journal intime, dans lequel j’ai Ă©crit soigneusement tous les soirs pendant 3 longues annĂ©es. Car ça m’a pris 3 ans. 3 ans avant de comprendre rĂ©ellement les mĂ©canismes du cerveau humain. De savoir ce qui me rendait heureux, ce qui m’apportait rĂ©ellement du positif. J’ai dĂ» faire beaucoup de tri dans mes lectures, car en rĂ©alitĂ©, la plupart des livres Ă©taient trĂšs thĂ©oriques et n’apportaient pas beaucoup de solutions concrĂštes. Et finalement, il y a un peu moins de deux ans, je me suis créé un systĂšme qui me sert encore tous les jours pour ĂȘtre heureux au quotidien. C’est mon guide, mon compagnon. Il s’agit de ma RECETTE DU BONHEUR. Cette recette, elle me permet de recevoir rĂ©guliĂšrement des compliments de mes amis ou d’inconnus sur mon Ă©tat d’esprit un japonais que j’ai rencontrĂ© en SuĂšde m’a dit qu’il adorait me frĂ©quenter car “j’apportais de l’énergie positive Ă  sa vie” ! C’est probablement le plus beau compliment qu’on m’ait fait !
 m’accomplir au niveau professionnel, en m’épanouissant dans un nouveau boulot que j’adore, loin des collĂšgues et des supĂ©rieurs qui me minaient le moral il y a quelques annĂ©es
 devenir une personne positive, heureuse et pleinement Ă©panouie dans ma vie
 ne plus jamais me laisser abattre, et toujours ressortir grandi des expĂ©riences les plus douloureuses
 me faire instantanĂ©ment et facilement des nouveaux amis partout oĂč je me rends, car je rayonne d’énergie positive et de joie de vivre, et les gens aiment me cĂŽtoyer pour en profiter
 Mais ce n’est pas tout. Depuis que je suis devenu heureux et positif je reçois rĂ©guliĂšrement des opportunitĂ©s professionnelles, de gens qui ont envie que je rejoigne leur entreprise ou que je travaille avec eux et pourtant ils n’ont pas vu mon CV ni rien, c’est juste qu’ils aiment mon Ă©tat d’esprit ! je suis devenu beaucoup plus sĂ©duisant auprĂšs des femmes ça m’est mĂȘme arrivĂ© de me faire aborder dans les transports en commun, simplement parce qu’on m’a trouvĂ© “rayonnant” – c’est le mot qu’elle a employĂ© ! ma famille est devenue fiĂšre de moi il y a quelques mois j’ai reçu une lettre de mes parents disant qu’ils Ă©taient fiers de l’adulte que je suis devenu, et croyez moi, ça fait chaud au coeur, surtout qu’on a tendance Ă  ĂȘtre pudique Ă  ce niveau lĂ  dans ma famille ! Et plus le temps passe, plus ça va. Vous savez pourquoi ? Parce que le bonheur est un cercle vertueux. Un cercle positif. Une fois que vous avez mis le pied dedans, vous ĂȘtes emportĂ© dans son tourbillon, et vous ne pouvez plus vous arrĂȘter d’ĂȘtre heureux. Pourquoi je vous dis tout ça ? Ce n’est pas pour me vanter, ceux qui me connaissent savent que ce n’est pas mon genre. Je vous dis ça parce que aujourd’hui parce si je l’ai fait, vous pouvez le faire aussi. Et pour vous, ça va ĂȘtre beaucoup plus simple et beaucoup plus rapide que pour moi, car j’ai dĂ©cidĂ© de partager avec vous cette recette du bonheur. Celle qui va vous rendre heureux, Ă©panouie. Celle qui va vous faire sentir bien dans votre peau. Qui va vous faire vous lever le matin avec le sourire. Celle qui va enlever pour toujours les gros nuages gris de votre vie, et les remplacer par du soleil et du ciel bleu. Cette recette, vous allez pouvoir la tĂ©lĂ©charger dans un instant ! Elle se compose de 2 heures et 9 minutes d’accompagnement audio format mp3 30 jours de suivi personnalisĂ© par email Voici ce que vous trouverez dans la recette du bonheur Partie 1 Comment changer votre Ă©tat d’esprit durablement, et ancrer l’optimisme et le positif dans votre cerveau ETAPE 1 Se purger le cerveau et se dĂ©barrasser une bonne fois pour toutes de vos problĂšmes Comment arrĂȘter DÉFINITIVEMENT de ruminer vos problĂšmes Ă  longueur de journĂ©e, et comment les remplacer par des pensĂ©es positives et agrĂ©ables qui vous donneront le sourire du rĂ©veil jusqu’au coucher !
 Les 3 Ă©tapes et les 2 outils pour vous dĂ©barrasser des problĂšmes dans votre vie, qu’il s’agisse de votre patron qui vous tape sur les nerfs, de vos collĂšgues qui vous agacent, ou de votre couple qui bat de l’aile
 Le SEUL et UNIQUE mot qui va vous rendre heureux et vous libĂ©rer l’esprit indice il commence par un “C” 😉 – une fois que vous le connaĂźtrez, vous aurez pris 5 ans d’avance sur 90% des gens qui essaient d’ĂȘtre heureux mais qui se heurtent Ă  un mur
 La mĂ©thode scientifique qui va doper votre “hormone du bonheur” et trouver des solutions Ă  vos problĂšmes auxquelles vous n’auriez jamais pensĂ© en temps normal
 ETAPE 2 5 raccourcis vers le bonheur comment devenir optimiste Comment vous faire apprĂ©cier 2 Ă  3 fois plus par les gens que vous cĂŽtoyez simplement en adoptant une attitude diffĂ©rente et vous savez trĂšs bien de laquelle je parle, le tout ça va ĂȘtre de l’appliquer 😉 
 La seule technique qui permet de prendre un raccourci vers le bonheur + les 3 erreurs Ă  ne jamais faire pour y parvenir
 Comment forcer votre cerveau Ă  voir le verre Ă  moitiĂ© plein 5 clĂ©s secrĂštes pour ĂȘtre heureux MAINTENANT ! Comment ne plus jamais vous laisser perturber par les petits tracas du quotidien et devenir SEREIN, RELAX, et DÉTENDU dans votre vie
 Pourquoi 99% des gens sont sur la pente descendante moralement parlant, et s’enfoncent jour aprĂšs jour dans une spirale nĂ©gative et comment vous allez nager Ă  contre-courant pour ĂȘtre heureux La mĂ©thode complĂšte pour renverser la vapeur et transformer les obstacles que vous rencontrez en opportunitĂ©s pour amĂ©liorer votre vie 96% des gens s’arrĂȘteront face aux obstacles, vous allez faire partie des 4% qui voient plus loin et accomplissent de grandes choses dans leur vie
 ETAPE 3 Incarner une personne heureuse la mĂ©thode complĂšte pour prendre un nouveau dĂ©part Le jeu d’acteur qui va vous faire devenir heureux il s’agit d’un jeu de rĂŽle grandeur nature, je vous en dĂ©voile les “rĂšgles” dans un instant !
 Les exercices que font Jean Dujardin, Gad Elmaleh et Omar Sy avant d’incarner un rĂŽle au cinĂ©ma, et comment dĂ©tourner ces exercices pour amĂ©liorer votre personnalitĂ© et devenir heureux et Ă©panoui
 Les 2 phrases que je vais vous dire et qui vont changer votre vie pour TOUJOURS Ă©coutez les, digĂ©rez les, et constatez les rĂ©sultats dĂšs cet aprĂšs-midi
 Comment utiliser l’auto-manipulation pour faire ressortir le meilleur de vous-mĂȘme appliquez cette technique 3 jours de suite et vous remarquerez dĂ©jĂ  des changements !
 Comment transformer durablement vos mauvaises habitudes pour devenir une personne gĂ©nĂ©reuse, positive et ouverte d’esprit il s’agit d’implanter des habitudes de maniĂšre totalement inconsciente dans votre cerveau – attention, vous ne pourrez bientĂŽt plus vous passer de cette astuce !
 Comment le regard des autres sur vous va littĂ©ralement transformer l’opinion que vous avez de vous-mĂȘme et vous dĂ©finir de maniĂšre positive tout en multipliant par 2, 3 ou 5 votre dose de confiance en vous !
 Les 5 actions que vous devez faire tous les jours pendant 21 jours pour changer votre vie radicalement les gens vont vous regarder diffĂ©remment, vous allez voir le monde sous un autre regard, et vous allez apprĂ©hender la vie de façon positive
 ETAPE 4 Canaliser et Ă©vacuer votre Ă©nergie nĂ©gative La mĂ©thode pour Ă©vacuer toutes les Ă©motions nĂ©gatives Ă©viter la syndrome de la cocotte-minute exploser de colĂšre ou de tristesse et systĂ©matiquement vous endormir avec le sourire aux lĂšvres
 Comment vous dĂ©barrasser pour toujours de la FRUSTRATION, de la COLERE, de la JALOUSIE et de toutes les Ă©motions qui vous gĂąchent la vie une fois que vous connaĂźtrez cette technique, vous allez vous sentir allĂ©gĂ© du poids du quotidien
 Le seul et unique moment oĂč vous devez vous “lĂącher” et Ă©vacuer toutes les mauvaises Ă©motions de votre journĂ©e si vous vous trompez de moment, vous allez vous faire des ennemis !
 L’habitude que j’ai prise il y a 3 ans c’était en avril 2010 et qui a radicalement changĂ© ma vie c’est une habitude tellement simple que 
 personne ne pense Ă  l’utiliser !! vous allez voir, c’est hallucinant !
 Comment ĂȘtre positif 99% de votre journĂ©e, mĂȘme quand vous passez “une journĂ©e de merde”, et le moment et l’endroit exact oĂč vous devez dĂ©charger vos Ă©motions nĂ©gatives afin que ce soit VRAIMENT efficace
 La technique pour prendre du recul sur votre situation, faire le point avec luciditĂ©, et prendre des dĂ©cisions qui vont influencer positivement votre vie si vous ne suivez pas cette technique, ne vous Ă©tonnez pas si vous foncez dans le mur Ă  l’avenir
 A la fin de ces 4 Ă©tapes, vous avez transformĂ© votre Ă©tat d’esprit. Vous vous ĂȘtes libĂ©rĂ© le cerveau de toutes les pensĂ©es nĂ©gatives, et vous avez dĂ©sormais toutes les cartes en main pour ĂȘtre une personne heureuse. Il ne vous reste plus qu’à transformer votre environnement extĂ©rieur pour qu’il vous apporte du positif toute la journĂ©e Partie 2 Éradiquer ce qui vous tire vers le bas dans votre environnement, et vous entourer d’ondes positives ETAPE 1 Localiser ce qui ne vous plait pas et l’éradiquer La mĂ©thode complĂšte pour localiser prĂ©cisĂ©ment ce qui ne vous plait pas dans votre vie, tout ce qui vous créé des soucis et vous empĂȘche d’ĂȘtre vraiment heureux car si vous ne savez pas PRÉCISÉMENT ce qui vous rend malheureux, vous ne pourrez pas le corriger
 Les 3 techniques pour modifier ce qui tourne mal dans votre environnement travail, collĂšgues, famille, amis, etc et vous sentir mieux dans votre vie dĂšs aujourd’hui
 Le jour oĂč je me suis dit pour la premiĂšre fois “si je mourrais aujourd’hui, je mourrais heureux“, et comment vous allez vous le dire aussi ! La mĂ©thode pour s’épanouir au travail, mĂȘme avec des collĂšgues chiants ou un patron insupportable en fait, il y a 3 possibilitĂ©s pour y parvenir, je vous montre lesquelles tout de suite !
 Toutes les techniques pour vous dĂ©barrasser des “vampires”, ces gens qui vous pompent de l’énergie et qui vous rendent malheureux mĂȘme malgrĂ© eux, mĂȘme s’ils ont des bonnes intentions Ă  votre Ă©gard
 ETAPE 2 5 stratĂ©gies pour briser la routine et sortir de sa zone de confort Pourquoi la routine mĂšne Ă  la morositĂ© et Ă  la dĂ©prime, et comment l’éradiquer complĂštement de votre vie pas besoin de faire des folies, il s’agit d’activer certains leviers bien prĂ©cis
 18 petits gestes Ă  faire au quotidien pour “renouveler” sa vie et avoir la sensation d’avancer, en toutes circonstances
 Comment “rĂ©inventer” son environnement rĂ©guliĂšrement et briser la routine du quotidien c’est prouvĂ© scientifiquement plus vous avez de nouveautĂ© dans votre vie, plus vous ĂȘtes heureux
 La mĂ©thodologie pour sortir de sa zone de confort et se “mettre en danger” toute proportion gardĂ©e hein, de façon Ă  s’enrichir Ă©motionnellement et humainement
 Comment diffĂ©rencier votre vie de celle de 95% de la population, et sentir que vous avez une vie remplie et passionnante et vous le savez aussi bien que moi se sentir UNIQUE est une des clĂ©s du bonheur !
 ETAPE 3 Comment minimiser l’impact des mauvaises nouvelles par 5, 10 ou 20 quelles qu’elles soient ! La mĂ©thode scientifique pour diminuer par 5, 10 ou 20 l’impact des mauvaises nouvelles dans votre journĂ©e grĂące Ă  la thĂ©orie de la dilution en chimie, pas de panique je vous explique tout ça dans un instant
 La stratĂ©gie prĂ©cise que j’utilise Ă  chaque fois qu’une tuile me tombe sur la figure pour me remettre sur pied en un Ă©clair j’utilise cette technique notamment pour les ruptures amoureuses ou les dĂ©ceptions trĂšs fortes !
 ETAPE 4 Comment se changer les idĂ©es quand on n’a pas le moral Pourquoi 99% des techniques pour se changer les idĂ©es ne fonctionnent pas, et pourquoi faire exactement l’opposĂ© que tout ce que tout le monde propose de faire regarder un film, etc
 Comment combiner l’attention de votre corps et de votre esprit sur un seul et unique objet prĂ©cis pour vous vider la tĂȘte La mĂ©thode pour vivre Ă  100% dans l’instant prĂ©sent, et ne plus DU TOUT penser aux idĂ©es nĂ©gatives qui pourraient vous gĂącher le moral
 Comment se remettre 5 fois plus vite d’une rupture amoureuse, d’un dĂ©cĂšs ou d’un licenciement j’ai vĂ©cu les 3 rĂ©cemment, et je m’en suis remis Ă©tonnamment rapidement Ă  chaque fois, grĂące Ă  une simple technique qui va “dĂ©tourner” votre esprit des pensĂ©es malheureuses
 Comment se crĂ©er une “barriĂšre Ă©motionnelle” et devenir plus fort mentalement pour vous protĂ©ger de l’impact des mauvaises nouvelles et facilement “passer Ă  autre chose”
 ETAPE 5 Se crĂ©er un jardin secret pour ĂȘtre heureux Comment faire le point, souffler, dĂ©compresser au quotidien, et prendre ENFIN du temps pour vous retrouver seul avec vous-mĂȘme je tiens cette technique de ma grand-mĂšre, et je l’applique dĂšs que je peux c’est mon bol d’air quotidien !
 Ma technique inspirĂ©e de la mĂ©ditation pour vous crĂ©er un rituel prĂ©cis qui va vous vider la tĂȘte et vous “recentrer” sur vous mĂȘme
 Comment vous crĂ©er un “jardin secret”, votre petit coin de paradis sur terre oĂč vous allez vous retrouver autour de vous et des choses positives
 OĂč, comment et avec quoi organiser votre jardin secret afin de crĂ©er l’environnement IDÉAL pour dĂ©compresser certains objets sont indispensables – il s’agit de combler des besoins naturels que l’on oublie trop souvent !
 – A la fin de ces 5 Ă©tapes, vous avez créé un environnement propice Ă  votre Ă©panouissement personnel alors que 99% des gens vont continuer de subir le stress et l’hyperactivitĂ© du quotidien. Votre cerveau est en mode positif, votre environnement vous met de bonne humeur, il ne vous reste plus qu’une chose rĂ©ussir Ă  appeler le bonheur sur commande ! Partie 3 LES DÉCLENCHEURS DU BONHEUR Comment capturer les instants de bonheur de votre vie, les mettre dans une “petite boite”, et les ressortir Ă  n’importe quel moment quand vous avez envie d’ĂȘtre heureux Ă  nouveau
 Les 3 aspects Ă  noter impĂ©rativement Ă  chaque fois que vous voulez capturer un moment de votre vie
 La mĂ©thode complĂšte et prĂ©cise pour crĂ©er artificiellement des moments de bonheur dans votre quotidien et les appeler Ă  l’infini
 La technique prĂ©cise pour noter les “rĂ©currences” dans votre vie, dĂ©cortiquer vos moments de bonheur un peu comme un scientifique va dĂ©cortiquer l’atome, vous allez dĂ©cortiquer les situations de votre bonheur”, et “cloner” tous les Ă©vĂ©nements positifs de votre vie afin d’ĂȘtre heureux Ă  tout moment
 La recette pour vous crĂ©er votre “madeleine de Proust” et associer des images positives faciles Ă  “rappeler” dans votre vie de tous les jours et je vous montre prĂ©cisĂ©ment comment les appeler facilement Les 3 ingrĂ©dients indispensables pour crĂ©er vos propres dĂ©clencheurs de bonheurs si vous en oubliez un, vous obtiendrez l’effet inverse de la frustration et de l’énervement
 La mĂ©thode pour associer des sons, des images et des odeurs Ă  des Ă©vĂšnements marquants de votre vie Ă©tudes Ă  l’appui
 Pourquoi la plupart des gens qui se crĂ©ent des ancrages Ă©chouent et comment vous allez faire la diffĂ©rence grĂące Ă  un petit dĂ©tail tout simple !
 Comment j’ai rĂ©ussi un rendez-vous amoureux grĂące Ă  un ancrage effectuĂ© 3 ans plus tĂŽt et sur une thĂ©matique qui n’avait RIEN Ă  voir avec les relations amoureuses, vous allez voir, c’est surprenant !
 Pourquoi vous devez agir en Ă©tant purement Ă©goĂŻste pour ĂȘtre plus heureux attention, avec cette technique vous marchez sur un fil soit vous allez trouver le KIFF ultime, soit vous allez vous prendre un mur trĂšs violent !
 Pourquoi la plupart des gens se rendent malheureux en misant sur un “avenir meilleur” en sacrifiant le prĂ©sent, et comment vous devez faire EXACTEMENT l’inverse pour ĂȘtre heureux tout de suite ET dans plusieurs annĂ©es il s’agit de se laisser succomber Ă  la tentation, dans des conditions trĂšs prĂ©cises que vous allez dĂ©couvrir tout de suite
 LES RÉSULTATS J’ai mis 3 ans Ă  crĂ©er ce programme. Il est le fruit de 3 annĂ©es de lectures et d’expĂ©rimentations dans ma vie, grandeur nature. J’ai testĂ© toutes les techniques possibles et imaginables sur l’optimisme, la psychologie positive. J’ai mis de cĂŽtĂ© tout ce qui n’apportait pas de rĂ©sultats concrets et je me suis concentrĂ© Ă  fond sur ce qui va vous rendre VRAIMENT heureux. D’ici ce soir, grĂące Ă  ce programme vous allez Retrouver votre joie de vivre et votre bonne humeur d’autrefois vous savez, celle d’il y a quelques annĂ©es, avant que les emmerdes ne commencent Ă  vous miner le moral ! Avoir une Ă©nergie et une “patate” d’enfer, qui va vous donner envie de croquer la vie Ă  pleines dents ! Recommencer Ă  faire des projets d’avenir et envisager le futur sous un jour meilleur ! D’ici la fin de la semaine, vous allez Avoir dĂ©finitivement enterrĂ© vos mauvaises habitudes d’actions et de pensĂ©es qui faisaient de vous une personne nĂ©gative et malheureuse ! EntamĂ© le plus grand virage de votre vie, en chassant pour toujours les problĂšmes qui vous pourrissent l’existence les collĂšgues insupportables, vos relations amoureuses et amicales qui battent de l’aile, etc et en les remplaçant par des opportunitĂ©s qui vont rendre votre quotidien meilleur ! Et d’ici la fin du mois Vous aurez dĂ©finitivement enclenchĂ© le cercle vertueux du bonheur et de l’esprit positif ! Le regard des autres sur vous va changer, et les gens vous verront comme “LA personne heureuse” de leur entourage, et plus comme “la personne qui se plaint” ! ConcrĂštement, vous allez Enfin vous endormir avec le sourire jusqu’aux oreilles et retrouver un sommeil de qualitĂ© Vivre une vie sereine et Ă©panouie, en Ă©tant bien dans votre peau Reprendre du plaisir dans votre travail et dans vos relations avec vos proches fini le temps oĂč la moindre dispute vous gĂąchait la journĂ©e ! Vous verrez Ă©galement des nouvelles opportunitĂ©s s’offrir Ă  vous, des nouvelles offres d’emploi. Des personnes du sexe opposĂ© vous trouveront attirant. Parce que le bonheur est contagieux et qu’il agit comme un aimant, tout le monde va vouloir vous frĂ©quenter. Vous allez vite devenir une personne indispensable dans votre cercle social et autour de vous. Et bientĂŽt, voici quelques compliments que vous allez recevoir “tu es rayonnante de bonheur” “tu es plein d’énergie positive et tu apportes de la joie dans ma vie” “c’est un plaisir de te voir aussi Ă©panoui et aussi bien dans ta peau” etc
 Dans 2 heures, vous aurez mis le pied dans le cercle positif du bonheur ! Et dans une semaine maximum, vous constaterez les premiers effets dans votre quotidien. Votre vie sera sur une nouvelle voie celle de l’épanouissement personnel, du bien-ĂȘtre et de la sĂ©rĂ©nitĂ©. J’ai toujours considĂ©rĂ© que l’argent ne doit pas ĂȘtre un frein Ă  une vie heureuse et Ă©panouie. C’est pourquoi j’ai Ă©tudiĂ© le prix pour qu’il soit accessible au plus grand nombre. Pour obtenir les mĂȘmes rĂ©sultats que ceux de ce programme, un suivi chez un psychologue ou un coach privĂ© vous coĂ»terait autour de 1600,00 € 20 sĂ©ances Ă  80 euros, et sans aucune garantie de rĂ©sultats. Ce programme pour devenir positif revient Ă  34 fois moins cher. Les raisons qui expliquent que le coĂ»t de ce programme soit aussi bas ? Contrairement Ă  eux, cela ne me demande pas plus de temps d’avoir davantage de clients. Et surtout, contrairement Ă  99,999% des psychologues ou des thĂ©rapeutes, je suis passĂ© par EXACTEMENT le mĂȘme chemin que vous, et je sais Ă  quel point il est important de s’en sortir pour vivre une vie heureuse et Ă©panouie. C’est pourquoi je peux me permettre de proposer ce tarif. Le problĂšme, c’est qu’il va falloir s’y mettre sĂ©rieusement. J’ai conçu ce programme pour les gens qui sont VRAIMENT motivĂ©s pour sortir la tĂȘte de l’eau et s’épanouir dans leur vie. Si vous faites partie des gens qui aiment se plaindre mais qui ne veulent rien faire pour que ça change, alors ce programme ne vous sera d’aucune utilitĂ©. Si au contraire vous ĂȘtes profondĂ©ment motivĂ©s, si vous avez au fond de vous la hargne pour vous en sortir et vivre la vie que VOUS mĂ©ritez, alors ce programme va transformer votre quotidien au delĂ  de vos espĂ©rances. Attention il ne s’agit pas d’une mĂ©thode miracle comme on en voit un peu partout sur internet. Ce sont des techniques concrĂštes qui demandent de la MOTIVATION et surtout de l’ACTION de votre part. Je ne vous dis pas que ça sera facile, par contre je vous garantis que les rĂ©sultats seront au rendez-vous. Le jeu en vaut la chandelle dans 2 heures vous aurez enclenchĂ© le cercle vertueux du bonheur, et rien ne pourra plus jamais vous empĂȘcher d’ĂȘtre une personne heureuse et Ă©panouie. AccĂ©dez au bonheur maintenant Prenez le raccourci vers le bonheur maintenant. Pour vous remercier de nous suivre, vous avez droit exceptionnellement Ă  100,00€ offerts. Soit le programme complet Ă  97€ seulement au lieu de 197,00€ pour les clients ordinaires. L’offre sera retirĂ©e trĂšs prochainement et le tarif augmentera dĂ©finitivement. Devenez une personne heureuse et positive MAINTENANT ! TĂ©lĂ©chargez TOUT, tout de suite On se retrouve de l’autre cĂŽtĂ© ! A tout de suite, JĂ©rĂ©my.

comment rester positif quand tout va mal